什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于人体的肠道和其他部位。与它相对的是致病菌，致病菌会引起感染和疾病。而益生菌则可以帮助维持肠道健康，并且可以促进消化系统的正常运作。益生菌可以通过饮食摄入，也可以通过益生菌补充剂进行摄入。 益生菌怎样帮助改善肠道健康？ 益生菌对肠道健康的