益生菌真有那么好吗？ 在当今日益注重健康的社会，益生菌的名头越来越响亮，成为人们关注的健康话题。益生菌是指一些对人体有益的菌种，主要存在于人的肠道和某些食物中，能够调节和维护肠道微生态平衡，提高身体免疫力，对许多疾病都有一定的预防和辅助治疗作用。这让人们不禁想问，益生菌的好处到底有多大？ 益生菌