什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人类肠道健康的微生物，常见的益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌和酪酸菌等。这些微生物在人体内生长繁殖，能够起到促进肠道健康和维持人体免疫系统正常运作的作用。 学习益生菌的好处 学习益生菌的好处，首先是能够帮助我们更好地维持肠道健康。肠道是人体消化系统中的一个重要组