什么是益生菌？ 益生菌，又称为“有益菌”，是一种能够在人体消化系统内生长和繁殖的微生物。它们可以通过食物或者益生菌补充剂摄入到我们的身体中，在肠道内生长繁殖，从而起到调节肠道微生态平衡的作用。 益生菌与肠道健康的关系 肠道是人体内最重要的消化器官之一，它的主要作用是将食物转化为营养物质吸收到身