什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体肠道有益的微生物，主要存在于人体肠道内，它们能够帮助肠道维持正常的生态平衡，从而发挥调理肠胃作用。益生菌可以消化食物，产生营养物质，保持肠道健康，促进免疫力，提高抵抗力。 益生菌作用解析 益生菌可以起到多种作用，主要包括： 维持肠道微生态平衡：益生菌