为什么要选择适合自己肠道的益生菌？ 肠道是人体最重要的器官之一，它具有吸收养分、保护身体免受外界有害物质侵袭、调节免疫系统等各种功能，因此肠道的健康很重要。现代人的饮食习惯、生活方式、环境污染等因素都会对肠道造成破坏，而益生菌可以帮助维护肠道健康。但是，市面上的益生菌种类繁多，如何选择适合自己肠道