什么是益生菌 益生菌是一种利生的菌类，通过摄入能够有益于人体健康的细菌，维持肠道健康，促进消化，增强免疫力。在肠道中，益生菌可以数量上优势占领，排挤有害菌，维持消化道内生态平衡，从而保证消化道健康。 益生菌对肠道的影响 益生菌不仅能维持肠道生态平衡，还能促进消化系统的正常功能。这些菌落在肠道中