益生菌适合大人的重要性 益生菌是一种有益的微生物，可以通过口服补充方式帮助人体调节肠道菌群平衡。其中有些类型的益生菌可以提高免疫力，减少肠道炎症，缓解消化不良等问题。而对于大人而言，益生菌的重要性尤为显著。随着年龄的增长，肠道菌群出现失衡的情况更为普遍，特别是在生活压力大、饮食不规律的情况下。因此