背景介绍 益生菌是一种能够生活在人体内并对健康有益的微生物。益生菌通过促进肠道良菌生长、平衡肠道菌群、维持肠道健康等方式，对健康产生积极作用。然而，一些因素，如不良饮食习惯、生活压力等，会破坏肠道菌群平衡，甚至致使与人体共生的益生菌大量消失。 益生菌结合饮食 为塑造健康的肠道菌群，不光是要保证