1. 什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的细菌，主要存在于人体的肠道和消化系统中。它们帮助我们消化食物，维持肠道菌群的平衡，增强免疫力，以及防止有害细菌的滋生。 2. 益生菌如何影响体重？ 虽然益生菌对保持健康非常有益，但是它们是否会让人变胖却是一个备受争议的问题。 一部分研究者认为，益生菌的