什么是益生菌？ 益生菌又称有益菌，是指在人体内有益于人体生理机能维持和人体健康的微生物，它可以在肠道内生长繁殖，对人体生理功能发挥着重要的作用。 益生菌的功效 益生菌可以调节肠道菌群平衡，维持肠道健康，同时对提高人体免疫力、调节胆固醇、促进营养物质吸收等方面也有着显著的贡献。益生菌还能有效对抗