什么是益生菌? 益生菌指的是一类有益于人体健康的微生物，通常可以在人体内或外，如肠道、口腔、皮肤等部位发挥作用。 这些微生物分为不同种类，比如常见的乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌可以通过食物、补充剂等不同途径摄取，帮助调整人体内部微生物群落，维持身体健康。 益生菌的营养成份 除了提供