什么是益生菌羽衣甘蓝 益生菌羽衣甘蓝是一种添加了益生菌的蔬菜，通常用于制作沙拉或炒菜。它含有丰富的营养物质，例如维生素C、维生素K、纤维素和硒等。同时，益生菌羽衣甘蓝还可以提供优质的蛋白质和能量，有很多对人体有益的功效。 益生菌羽衣甘蓝的作用 益生菌羽衣甘蓝是一种可以帮助调节肠道菌群平衡的食物

什么是益生菌？ 益生菌，又称为益生元或“有益生物”，是指对人体有益的微生物，包括多种菌类，如乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物可以促进肠道菌群平衡，提高肠道健康免疫力。 益生菌的作用 益生菌可以维持肠道健康，对人体的好处是多方面的，主要有以下方面： 促进肠道菌群平衡：益生菌可以抑制