什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，在人的肠道里生长和繁殖。益生菌能够平衡人体的菌群，帮助消化吸收，增强免疫力，预防肠道疾病等。 益生菌能祛湿吗？ 湿邪是中医概念中代表湿气过多的病理因素，通常表现为身体湿重、疲惫、食欲不振等症状。吃益生菌可以增加益生菌在肠道的数量，维持肠道菌群平衡