益生菌林老师：什么是益生菌？ 益生菌是指人和动物体内、外生态系统中对宿主有益的菌群。通常以乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等菌群为代表。它们主要生长于人或动物的肠道、皮肤、口腔等生态环境中，并能对宿主的健康产生积极的影响。益生菌可以帮助身体消化吸收食物、排泄废物、调节免疫、维持肠道微生态平衡等。 林老师