什么是益生菌？ 益生菌是大肠杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等对人体有益的活菌，被称为“肠道生态平衡的维护者”。 益生菌的作用 益生菌不仅可以帮助人们消化食物、促进营养吸收，还可以维持肠道菌群平衡、增强机体免疫力，预防肠道疾病、消化道感染等。此外，益生菌还可以减轻肠胃不适、改善便秘等。 如何科

什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的活菌，能够稳定并维护肠道内的微生态平衡，提高肠道免疫力，增强身体对抗病原菌的能力。它们存在于人的肠道内和某些食品中，如酸奶、发酵牛奶、酸菜等。 益生菌对婴幼儿的作用 婴幼儿时期是肠道微生态系统生态建立的关键时期，肠道内有良好的益生菌群落对于婴幼儿的健康至