什么是益生菌 益生菌是指能够生长在肠道内并对肠道菌群有益的微生物。正常情况下肠道内有成千上万种微生物，其中大部分是益生菌。它们能够帮助人体消化食物、吸收营养、生产维生素和抗生素，同时调节免疫系统、维持肠道平衡。 益生菌是否能加热 益生菌通常被制成益生菌冲剂或益生菌饮品等形式，但这些产品往往需要