什么是益生菌？ 大多数人都认为所有的细菌都是坏的，但是实际上，人体内有很多种细菌，它们对人体健康非常重要。益生菌是一种对人体有益的细菌，它们可以促进肠道健康。 益生菌的功效 益生菌可以帮助我们维持肠道健康，因为它们可以： 抑制病菌的生长 促进免疫系统的功能 提高营