什么是益生菌？ 益生菌指的是对人体有益的细菌，能够调节肠道菌群平衡、抗感染、提高免疫力，以及促进食物消化吸收等作用。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些细菌可以人体内存在，也可以通过食物或药物补充。多食含有益生菌食品，有助于维持身体健康。 为什么要补充益生菌？ 人体肠道内存在着大量