什么是益生菌？ 益生菌是指存在于人体肠道内的一种微生物，有着重要的生理功能，对人体健康有着重大的作用，能够帮助我们维持肠道菌群的平衡，增强免疫力，促进营养代谢。此外，益生菌还可以预防各种肠道疾病，如便秘、肠炎、腹泻等。因此，正确地了解和利用益生菌有着极为重要的意义。 为什么肠道健康如此重要？