什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，在肠道内生长繁殖，以帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。它们通过抑制有害菌的生长和促进有益菌的生长来改善人体健康。 益生菌的好处是什么？ 益生菌的好处很多，主要包括以下几点： 促进消化道健康，维护肠道菌群平衡 加强免疫系统，增强人体免疫功能