什么是益生菌？ 益生菌，又称为“活菌制剂”或“益生元制剂”，是一种富含活性菌株的食品补充剂。其含有的“好菌”可以增强肠道健康，促进食物消化和营养吸收。而且，益生菌还可以帮助平衡肠道微生物群体，防止有害菌滋生，从而增强身体的免疫力。 益生菌的使用方法 虽然益生菌的好处多多，但是如果使用不当则会降