介绍 益生菌是指对人体的健康有益的微生物，可以帮助促进肠道健康，增强免疫功能，抵御病毒和细菌的侵害。不仅如此，益生菌还可以用来制作美味健康的煮粥，为身体补充营养，促进健康。 材料 制作益生菌煮粥的材料包括：米饭、益生菌、水。 步骤 1、准备大米，将其洗净，用适量的清水浸泡30分钟。 2、