什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体肠道健康有益的活性微生物。它们能够生长和繁殖于肠道内，在正常微生物群落中占据重要地位。 益生菌的功效 益生菌有多种功效，其中最为常见的是它们的肠道调节作用。益生菌能够帮助维持肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，同时还能够抑制各种有害细菌的生长和繁殖。此外，益生菌