什么是益生菌 益生菌又称为“好菌”，是指对人体有益的微生物，例如乳酸菌、双歧杆菌等。人体内存在着大量的微生物群落，其中包括益生菌和有害菌。益生菌在肠道中生长，帮助消化和吸收营养物质，并协助免疫系统维持健康状态。 喝益生菌的好处有哪些 喝益生菌有很多好处，以下为您详细介绍： 有助于肠道健康