为什么你需要摄入益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们可以在我们体内形成肠道微生态环境，抑制有害菌生长，促进营养物质吸收，增强人体免疫力。然而，由于不良生活习惯，如饮食不规律和药品滥用等原因，人体内的益生菌数量逐渐减少，导致肠道微生态失衡。因此，我们需要通过摄入益生菌来维持肠道健康。