什么是益生菌？ 益生菌是指一些对宿主体有益的活菌和菌杆，可以增强肠道免疫力，防止感染，改善消化吸收，减少肠道疾病等多种功效。一般通过食用含有益生菌的食品或者药品摄入益生菌。 为什么要使用益生菌 人体内的肠道内有着大量的菌群，而有些菌群对人体有益，有些则对人体有害。而日常饮食生活中，常常会摄入不

什么是益生菌？ 益生菌是指具有益生作用的细菌，在人体内可以活跃并促进身体健康。它们大多数存在于肠道内，也可以通过食物、饮品和营养补充剂摄入进来。 益生菌的功效 益生菌可以帮助消化，调节肠道菌群平衡，缓解肠胃不适和便秘。此外，益生菌还可以增强身体免疫力，促进营养吸收和代谢，预防肠道疾病和其他疾病