什么是益生菌？ 益生菌是指那些对人类有益的有机物质或微生物。它们生活在我们的体内或外部环境中，能够帮助我们消化食物，提高身体免疫力，并促进正常的生理功能。益生菌可以通过饮食或补充剂的形式进行摄取，从而为我们的身体健康作出贡献。 益生菌对健康的贡献 益生菌的确切作用还在不断研究之中，但是已经有许