什么是益生菌？ 益生菌是指对宿主有益的活菌，在肠道中发挥重要作用的微生物。它们主要存在于人体的肠道、口腔、女性生殖道和皮肤等部位，其中以肠道中的菌群最为重要。 益生菌的健康益处 益生菌的健康益处主要表现在以下几个方面： 促进肠道健康 肠道是人体最大的免疫器官，它的健康状况与人体的整体健康密