什么是益生菌 益生菌是一种有益的细菌，可以帮助人体维持健康的微生态平衡，促进肠道健康。它们在肠道内生存繁殖，与其他有益的微生物共同防止有害细菌滋生，提高人体的免疫力。 益生菌原理 当我们食用含有益生菌的食品或者益生菌制剂时，这些益生菌没有被人体吸收，而是到达了肠道。这些益生菌会在肠道内生长繁殖