什么是益生菌？ 益生菌是一种益生菌群，它包括了多种对人体有益的菌种。这些益生菌能够在肠道内生长繁殖，帮助人体消化食物和吸收养分，同时还能抵抗病菌的入侵。因此，益生菌被称为肠道的“好菌”。 益生菌的作用 益生菌有助于人体健康的方面很多，以下是其中一些: 调节肠道菌群平衡：益生菌可以促进肠