为什么需要在饭前或饭后食用益生菌？ 益生菌是一类有益于肠道健康的“好菌”，可以帮助调节肠道菌群平衡、增强免疫力、改善便秘等问题。许多人选择在饭前或饭后食用益生菌，是因为它可以帮助调理肠道从饮食开始。 饭前食用益生菌的好处 饭前食用益生菌可以帮助增加肠道中有益菌的数量，使肠道菌群更加平衡。这对于

益生菌粉不是药 随着人们对健康的重视，在日常饮食中补充营养成了现代人的常态。而益生菌粉作为一种非常受欢迎的保健品，也成为了众多人的选择之一。但是，值得注意的是，益生菌粉并不是药品，而是属于保健品的类别。 益生菌粉的概念及作用 益生菌就是指对人体有益的细菌，与之相对的则是有害细菌。人体内存在着大