益生菌是什么？ 益生菌是指一类生活在肠道内或以益生菌制品形式摄入肠道后对宿主有益处的菌群。它们可以帮助维持肠道健康、促进免疫力，对抗病原菌。益生菌可以摄入于食物或以补充剂的形式摄入。 真菌的危害 真菌是一类生活在土壤、水域、空气中的微生物。它们也可以生存在人体内，但当人体免疫力较弱时，真菌就会