什么是益生菌？ 益生菌是一种友好的细菌，能够在肠道内消化，并促进肠道内疏通，帮助人体排除多余的毒素和废物。同时，益生菌还有促进免疫系统、维持肠道平衡、促进营养吸收等作用。人的肠道内有数百种菌群，其中许多菌都是益生菌。但在现代社会，饮食习惯、环境污染等都会影响到人体内菌落的平衡，导致体内缺乏益生菌。