什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，通过摄取益生菌可以改善肠道健康状况。肠道是我们人体的消化系统，其中的微生物在肠道生态系统中起着重要的作用。如果肠道中某些微生物数量过少，那么就可能会对健康产生不良影响。因此，加强摄入益生菌可以增加肠道的有益菌群数量，改善肠道健康。 益生菌的服用规格有哪些