什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡、促进消化和免疫系统健康。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 益生菌的用法 益生菌可以通过口服、外用等方式使用。其中，口服是最为常见和有效的方法。 益生菌口服剂用法 益生菌口服剂是最为便捷和常见的益生