益生菌的好处 益生菌是一种有益于人类健康的微生物，能够帮助消化食物，增强免疫力，改善肠道菌群等，因此被广泛应用于食品和保健品中。 适量添加益生菌 使用益生菌泡奶可以起到一定的调节肠道菌群的作用，但是添加的益生菌也需要适量。不宜过多添加，否则反而会导致不良反应，比如腹胀、腹泻等等。 益生菌的最