什么是益生菌 益生菌是指能够在人体内引起有益生理反应的菌群。它们可以存在于我们的肠道、皮肤、口腔等部位，帮助我们消化食物、增强免疫力、预防感染等。而乳酸菌是其中最常见的一种。 为什么需要益生菌 现代生活中，我们受到了许多不良的生活习惯和环境污染的影响，导致免疫力降低、肠胃不适、易生病等问题。益