什么是益生菌？ 益生菌是一种可以帮助人体维持肠道健康的菌群。它们与肠道内的其他微生物一起工作，帮助消化食物、排出废物，甚至影响身体的免疫系统。虽然我们的肠道内存在许多不同种类的微生物，但只有一些特定的菌种被称为“益生菌”。 益生菌的作用是什么？ 许多研究表明，益生菌可以帮助平衡肠道微生物群，减