益生菌的功能活性 益生菌是可以有效促进肠道健康的微生物，常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。除了参与肠道菌群调节，益生菌还具有以下功能活性： 调节免疫系统 很多研究证明益生菌可以促进免疫系统的健康，包括增强身体对病毒和细菌的抵抗力和减少过敏反应。益生菌可以产生一些物质，如乳酸、醋酸等，可以调节