什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，在肠道内发挥着重要的作用。益生菌可以帮助维持肠道内菌群平衡，促进食物消化和免疫功能，还可以帮助抑制有害菌的生长。 益生菌的种类 市场上的益生菌种类繁多，常见的有以下几种： 双歧杆菌 嗜酸乳杆菌 双歧球菌 酪酸乳杆菌