什么是益生菌? 益生菌是一种有益于人类健康的细菌，它们一般居住在人体内，帮助消化和吸收营养成分，同时也能帮助人体抵御坏菌的侵袭。益生菌对于促进肠道健康、提高免疫力、改善呼吸道疾病和减肥等方面都有很大的帮助。 为什么需要益生菌? 人体内菌群失衡和缺乏益生菌会引起许多健康问题，如胃肠道问题、抵抗力