什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的细菌，它们居住在人的肠道内。这些细菌帮助维持肠道健康和消化功能，还可以增强免疫系统，从而防止疾病和其他健康问题。 益生菌好处多 益生菌有多种好处，其中最主要的是它们帮助人们消化食物和吸收营养物质。在人体内，益生菌可以分解食物、促进消化和吸收、降低胃肠道炎症反应