益生菌是肠道好朋友 肠道是我们身体最大的免疫器官，也是我们人体内最重要的菌群栖息地之一。肠道内菌群种类繁多，数量巨大，维持着人体内80%的免疫细胞，是人体“第二大脑”。其中的“益生菌”被誉为肠道的好朋友，因为它可以为人体提供种种好处。 益生菌的种类和来源 益生菌是指对人体有益的微生物，包括乳酸