在健康养生的领域中，益生菌越来越受到人们的关注。不少人在吃完益生菌后，会发现自己排便次数增多了，这一现象看似简单，实则蕴含着许多关于健康的知识。 我们要明白益生菌是什么。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们主要存在于人体的肠道内。当我们摄入益生菌后，这些有益菌会在肠道内发挥多种积极的作用。排便