什么是益生菌 益生菌是指生活在人体内的对人体有好处的微生物，它们能够帮助维护肠道菌群平衡，并促进身体健康。 益生菌的种类 益生菌的种类繁多，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。其中，双歧杆菌是研究得最多的益生菌，在乳制品、保健品等中被广泛使用。 益生菌的蛋白含量 益生菌的蛋白含量相对较低，