一、引言 在健康意识日益增强的今天，成人益生菌成为了备受关注的话题。益生菌被宣传具有诸多对健康有益的功效，但如同任何事物一样，它也并非只有利而无弊。深入了解成人益生菌的利弊，对于消费者做出明智的选择至关重要。 二、成人益生菌之利 （一）改善肠道健康 成人益生菌显著的好处之一就是对肠道健康的改