在健康养生的道路上，益生菌成为了许多人的热门选择。有些人在喝完益生菌后却发现拉得更多了，这到底是怎么一回事呢？ 我们要了解益生菌的作用机制。益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们主要寄居于人体肠道内。当我们摄入益生菌后，它们会在肠道内发挥多种积极的作用。其中一个重要的功能就是调节肠道菌群的平衡。