近年来，益生菌的热度持续升高，许多人开始将其作为日常保健的一部分。市面上的益生菌产品琳琅满目，从酸奶到胶囊，各种形式应有尽有。伴随而来的是一些使用者的反馈，有的人在服用益生菌后，发现自己频繁大便，甚至觉得这是肠道在“”。那么，这种情况究竟是身体的正常反应，还是存在其他因素呢？ 益生菌的基本原理