背景介绍 益生菌是植物、动物和人体内含有的一类有益细菌，如乳酸菌、双歧杆菌等，可以帮助维持肠道菌群平衡。因为其具有很好的健康功效，如调节肠胃功能、增强免疫力等，现在人们越来越喜欢在日常饮食中摄入益生菌。但是益生菌究竟有没有害处呢？我们需要对此进行深入探讨。 可能的副作用 益生菌可以帮助人体维持